Nieprawidłowe odżywianie doprowadza do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Na zewnątrz człowieka objawia się to jako nadwaga. Wewnątrz organizmu zostają zakłócone niektóre mechanizmy. Zmniejsza się metabolizm, czyli przetwarzanie pożywienia przez ciało człowieka. Do walki z tego typu sytuacją wykorzystuje się najróżniejsze diety. Niestety większość z nich pozbawiona jest związków niezbędnych dla naszego organizmu. Niekiedy przybiera formę głodówki, odmawiania sobie wszystkiego.
Na problemy ze zdrowiem coraz częściej stosowany jest trening personalny przygotowany przez doświadczonego trenera. Osobę znającą się na tego typu ćwiczeniach.
Inny rodzaj pomocy
Jednym z najlepszych rozwiązań okazuje się trening personalny. Wynajęcie trenera, który ustala dietę i ćwiczenia. Wybierając ją należy zwrócić szczególną uwagę na doświadczenie. Zaczynający trenerzy mają większe szanse na pomyłkę co do nas. Praca z wieloma zainteresowanymi sprawia, że potrafi on wybrać to co w danym przypadku jest odpowiednie. Już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń i stosowania się do diety, zaobserwujemy pozytywne zmiany. Trening personalny sprawi, że powoli będziemy spalali tkankę tłuszczową oraz poprawiali wyniki badań lekarskich. Lekarze stwierdzając, że nasze badania są złe, mogą zasugerować podjęcie pracy z trenerem osobistym. Niestety ze względów finansowych, nie każdego stać na trening personalny. W Polsce ani jedna godzina z trenerem osobistym nie jest refundowana. Trzeba z własnej kieszeni płacić spore sumy pieniędzy. To przyczynia się, do tego, że po kilku dniach rezygnujemy z pomocy. W wielu przypadkach nie wystarczy kilka spotkań i ćwiczeń. Brak dyscypliny oraz stosowania się do ustanawianej diety po pewnym czasie odchodzą w cień, a nasze ciało powraca do formy, jaką dysponowaliśmy przed wynajęciem trenera.
